电子产品对眼睛造成的危害

  人们都说眼睛是心灵的的窗户,从一个人的眼睛里就能看到他的一切。可随着电子产品的普及,很多人沉迷在电子产品里,导致眼睛一天比一天模糊,最后戴上了厚厚的眼镜,可这时候后悔却已经晚了。下面我就带大家去看看电子产品对眼睛的危害,让大家自觉的放下手机,看看窗外吧!

  容易视觉疲劳

  长时间用眼会导致视觉疲劳。玩手机时,手机屏幕的光线会对人的眼睛造成持续刺激,特别是在强光下面,眼睛不停捕捉光影时会产生疲劳。

  易得干眼症

  看小说、看电视、打游戏时注意力会太集中,眨眼次数会变少,导致眼球泪膜层容易得到损害,加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉,甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等症状,发生干眼症。

  光损伤易累积诱发病变

  光损伤导致的病变,是长时间积累形成的。正常使用显示屏,是不会马上出现严重的光损伤,但每天看显示屏的时间过长,会增加眼睛的负担,长时间有可能诱发网膜炎症。

  解决办法

  玩一会电子产品就从窗口眺望一下远处,看看周围的景色,缓解眼睛疲劳。

  闭眼休息一会,然后连续眨眼十几次,并转动眼球,锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

  眼保健操也是保护视力的神器。眼睛喜欢按摩,增加血液循环,眼睛会得到更多的氧、养分,并得到休息。还有记得多吃富含维C维E的瓜果蔬菜哦!

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