真假近视怎么分辨?如何消除假性近视?

一般青少年的近视眼,多为假性近视,是一种因过度用眼而引起的功能性近视,但如果不及时纠正,很容易变成真性近视。假性近视相对于真性近视,从表面上看,假性近视也是看远模糊,看近清楚,但散瞳验光检查时又没有相应的屈光度改变。然而,真性近视是眼底发生病理改变,很难自我调节和恢复。此外,真性近视程度大多是中高度近视,这需要很长时间才能发生和发展,并且患者眼球外观有不同程度的外凸。

如果你想辨别真假性近视,你可以去医院检查。医生会用散瞳药水把瞳孔扩大,睫状肌麻痹后进行验光,如果近视、远视和散光屈光度没有变化,你的视力也会明显改善或恢复正常,说明是假性近视。

假性近视如何恢复?

1、远眺

在10米之外找一棵草或绿色的树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。许多假性近视实际上是由眼睛疲劳引起的,减少疲劳是近视恢复的一个方面,经常远眺绿树可以改善假性近视。

2、转眼

用双手托住脸颊,让眼睛按上、下、左、右的顺序转动10次,然后分别逆时针和顺时针转动10次。

3、按摩

自然闭上眼睛,依次按摩眼睛周围的穴位,要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。

为了防止假性近视被拖成真性近视,儿童应该从小就接受正确读写的训练。在家看电视时,应注意良好的视觉习惯,如电视机的高度应与视线水平,眼睛与屏幕的距离不应小于屏幕对角线长度的5倍,连续看电视1—1.5小时后要休息。

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